COS' E' IL "VOICE DIALOGUE"

Il Voice Dialogue (o "Dialogo delle Voci Interiori") è una tecnica pratica, diretta e di facile comprensione per il processo di crescita personale.
Ideata oltre venti anni fa da Hal e Sidra Stone (coppia di psicoterapeuti statunitensi), ci permette di entrare in contatto in modo facile e profondo con le nostre "Voci Interiori", ovvero gli aspetti psichici che vivono dentro di noi e influenzano le nostre scelte. Infatti, il Voice Dialogue, parte dal presupposto che ognuno di noi è costituito da diverse parti, o aspetti psicologici, che possiamo definire sub-personalità o "Sé", ognuno di questi Sé che ha voce dentro di noi, ha propri desideri, tendenze, bisogni, convinzioni e comportamenti.
Con alcune di queste parti siamo totalmente identificati: sono quelle definite "Sé Primari" e che costituiscono la nostra personalità operativa, sono questi Sé che ci fanno agire o reagire. Altri Sé invece, sono da noi "Rinnegati" e più sono sepolti nella nostra psiche tanto più cercheranno di farsi sentire in tutti i modi, sabotando la nostra vita, provocando il conflitto dentro di noi e manifestandosi attraverso sogni, incubi, malattie, rapporti sbagliati ecc.
Il Voice Dialogue non privilegia i Sé Primari rispetto ai Sé Rinnegati o viceversa: ci aiuta a diventare più coscienti di entrambi per metterci in grado di compiere scelte più libere e consapevoli.