IL DIALOGO DELLE VOCI - Conoscere ed integrare i nostri sé nascosti
di Hal e Sidra Stone

Questo libro è un potente strumento di evoluzione, frutto di una ricca esperienza. Ci permette di scoprire la nostra “famiglia interiore”, i sé che costituiscono le nostre sub-personalità.
Alcune sono in primo piano, come il Protettore/Controllore, il Gentile, l’Attivista… ci può essere facile riconoscerli. Altri sono molto più nascosti, scacciati a causa di esperienze penose, come il Bambino Interiore: tuttavia anche queste energie sono ben vive in noi e possono riservarci molte sorprese.
I sé che abitano la nostra psiche sono tantissimi: i numerosi esempi del libro ci aiuteranno a riscoprirli. Questo libro è il manuale di base per cominciare a entrare nel sorprendente mondo dei nostri sé, di cui Hal e Sidra Stone sono profondi e amorevoli esploratori e guide.


TU & IO - Incontro, scontro e crescita nelle relazioni interpersonali
di Hal e Sidra Stone

I problemi nei vincoli di coppia, tra genitori-figli e nelle amicizie. Un metodo estremamente efficace per imparare a dare fiducia ai rapporti e trasformare gli scontri in grandi opportunità di crescita reciproca. Temi affrontati: la psicologia del sé, le dinamiche dell’amore, la relazione nel quotidiano.
Ogni relazione ci offre la possibilità di una crescita infinita, ma porta anche, in sé stessa, i germi della distruzione. A noi scegliere.


IL CRITICO INTERIORE - Come trasformarlo in un potente alleato
di Hal e Sidra Stone

“Non sei all’altezza.”… “Non ce la farai mai.”… sono alcune delle espressioni con cui il Critico Interiore ci sussurra, a voce bassa ma potente e autorevole, la nostra inadeguatezza. Il Critico Interiore è quel sé che sa individuare i nostri punti deboli e rigirare il coltello nella ferita; ci parla delle nostre paure, drammatizza e esagera i nostri errori e le nostre debolezze. “Sei egoista”… “Ti sei sbagliato, ancora una volta!” … “Possibile che sei ancora a questo punto?”
Il Critico interiore è un sé che si basa sul confronto e ci ricorda che gli altri sono in qualche modo migliori di noi: più belli o più intelligenti, più spiritosi o più colti, più efficienti o più ricchi… questi confronti sottili hanno il risultato di ridurre l’autostima e la fiducia in noi stessi. A volte non lo sentiamo, ma lo proiettiamo su figure esterne: genitori, figli o partner finiscono per assumere il ruolo di nostri giudici, ci sentiamo feriti dai loro commenti e osservazioni e non ci rendiamo conto che non sono altro che il riflesso delle critiche che avvengono dentro di noi.
Il libro è ricco di esempi e di esercizi che ci aiutano a riconoscere l’origine del Critico, il suo ruolo, i modi di aggredirci, ma anche la vulnerabilità sottostante e le nuove modalità di relazione che possiamo sviluppare con lui, per trasformarlo da nemico a alleato intelligente.